朝ご飯 お水 黒糖ふかし お昼ご飯 お水 ごはん 葱とあさりのお味噌汁 サイコロステーキ サニーレタスときゅうりのサラダ(ごまドレ) ひじき煮 ほうれん草のごま和え お味噌汁は昨日の残り物。ほうれん草使いきりました!乾燥ひじきも使いきったけど煮物がまだ…
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