旦那の朝ご飯 玄米 納豆 私が寝過ごしたので一人で食べてくれた模様。ごめんorz お昼ご飯 お水 玄米 茄子ととろろ昆布のお味噌汁 茄子の浅漬け ひじき煮 厚揚げとほうれん草の煮物 温野菜(玉ねぎ、しめじ、ブラックマッシュルーム、アスパラ、とまと、クレイ…

お昼ご飯 お水 玄米 大根とワカメととろろ昆布のお味噌汁 サーモンのお刺身 ひじき煮 リーフレタスのサラダ(ポン酢) 納豆 桃 旦那は納豆残した模様。 夜ご飯 お水 玄米 大根としめじととろろ昆布のお味噌汁 冷奴(生姜、梅干し、鰹節) 切干大根 ほうれん草の…