旦那の朝ご飯 ごはん 小松菜のお味噌汁 ハムエッグ レタスサラダ 明太子 大根の葉とじゃこのふりかけ もずく酢 朝ご飯 お水 ごはん 小松菜のお味噌汁 大根の葉とじゃこのふりかけ レタスサラダ(タコソース) 明太子 お昼は無し 夜ご飯 お水 塩辛と明太子とじ…
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