旦那の朝ご飯 豆乳 ごはん キャベツととろろ昆布のお味噌汁 鮭と野菜のまよぽん炒め+キャベツ 鮭おわり。 お昼ご飯 お水 リンゴジュース 夜ご飯 麦茶 牛丼(私だけチーズ入り) 無限ピーマン 豆腐とわかめととろろ昆布のお味噌汁 りんご 牛丼は朝に仕込んだも…
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