朝ご飯 お水 具だくさんのお味噌汁 冷奴 お味噌汁は昨日の余り。お腹が本調子じゃないので米抜きです。 お昼ご飯 お水 玄米 具だくさんのお味噌汁 ひきわり納豆 余ってたお味噌汁おわり。 夜ご飯 麦茶 ごはん きのこと豆苗のお味噌汁 茄子の浅漬け 冷奴 梨 …
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