朝ご飯 お水 ごはん ほうれん草と卵のお味噌汁 大根の葉っぱのふりかけ 目玉焼き ウインナー炒め物 眠れずに朝になったのでそのままいっしょにごはん!ウインナー&マスタード使いきりました。 お昼ご飯 麦茶 炒飯 ほうれん草と卵のお味噌汁 夜ご飯 麦茶 ごは…
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